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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파24시출장샵남원구미 여관먹튀검증진해강릉 여관충청남도의정부 모텔 추천♭충청남도모텔☂‹충청남도전지역출장마사지샵›충청남도사상 출장►충청남도부산 사상 출장┳충청남도출장샵강추❤충청남도전화 tumblr◥군산태국 에스코트 비용충청남도출장샵추천카지노사이트충청남도콜 걸↘충청남도익산 모텔 가격♞『충청남도태국 에스코트 비용』충청남도다방 콜▄충청남도모텔 보도£충청남도출장맛사지✏충청남도조건 출장»충청남도출장맛사지충청남도신천 모텔 추천☋충청남도조건 카톡♧〔충청남도대구 모텔 가격〕충청남도경마 예상 지존 대회◐충청남도모텔 걸♣충청남도천안 오피스✓충청남도서울 조건 카톡♪영월콜걸후기24시출장샵bfakn.club충청남도강릉 모텔 추천μ충청남도부산 해운대 출장﹄「충청남도성인 에이미」충청남도대구 모텔 아가씨┪충청남도부천 만남◑충청남도출장소이스╰충청남도강릉 조건녀↕충청남도조건 만남 카페경산부산 모텔 아가씨김포부천 만남24시출장샵온라인카지노충청남도출장맛사지충청남도출장맛사지충청남도출장맛사지충청남도안마
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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